朝７時８度晴れ。やっとかめで雨音を聞きました。ブログを投稿して３０分も経たない内に雨になって、今朝方まで降っていたのでは？。この気圧が通過後の寒さも心配ですが、どんな事になるのやら？。先日の「サラダ」に付いて問い合わせが有りましたので、詳しく書きます。一回に写真の量が一人前です。時にはキャベツや茹ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、人参スティック、カブ、茹ほうれん草　トマト等も食べます。調味料は、信州味噌でドレッシングは使いません。味噌を使う訳は、飽きが来ない事と、付け過ぎた時に、次に付けないで調整が出来る事です。最近では、サラダから食べないと、他の物が食べられなくなっています。一番の効果は「一回の食事時間が長くなった事」です。絶対に改善されますから、高価なサプリメントよりはお勧めです。写真は、昨日の雨模様です。既に落葉しているのですが、シロモジだけは茶色い葉が残っています。

朝７時３度曇り。部屋がオレンジ色に感じ外を見ると、「これが朝焼けか！」と、カメラを用意する間に一面の曇り空になっていました。やはり朝焼けは崩れるのですね。雨にならない内に廃材を片付けに赤沢へ行かなくては。写真は、昨日の霜と１１月の満月です。散歩に出掛けたら、才児（さいちご）の貯木場のカーブに１０時になっても融けないでいた霜です。この場所は春、最後まで雪が残り日当たりの一番悪い所ですが、既に地温も低くなっているのですね。この道はＳ字カーブになっていてＳの下の場所は寒く冷え込むのですが、Ｓの上の場所はいつも雪解けが早く、「地下に温泉が有るのでは」なんて皆に話しているのです。200ｍ位で全く違うのですから・・・？。

朝７時０度晴れ。日中のぬくとさは有り難いですね。何かが落ちて来そうな空模様もあるのですが、なにも落ちては来ません。写真は、わかめ粥とサラダです。今日は健康の話を書きます。このサラダですが、３食食前に食べています。結果は、体重の減少、血液数値の改善です。特に中性脂肪と血糖値は見事に改善されました。もっと驚いた事は、義弟が１０月にドックの為に、９月から始めて、いつも肝臓の数値が高く注意されていましたが、γ　ＧＴＰと中性脂肪が見事に下がり、ドクターが「何か生活に変化があったのですか？」と質問されたと言うのですから。安心してお酒を飲み続けている様です。お悩みの皆さんはお試し下さい。そうそう、妹も中性脂肪が下がったと喜んでました。ですから１００％の効果です。

朝7時1度晴れ。朝焼けが綺麗な朝です。って事は崩れるのかな？ここ数日ＮＯＲAの散歩に出掛けると決まって、空には雪雲が有り「そろそろだなー」と独り言を呟いています。丁度今が、季節の境いなのでしょうね。今年の改修工事で出た廃材（檜の柱）を家まで運んでいます。その廃材を使って、実家に作業小屋を作ろうと言うのですから無謀ですよね。まあいつもの「エイヤー」です。写真は、「奥山に　楢の葉踏み分け鳴くＮＯＲＡの　声聞く時ぞ　秋冬楽しき」なんて思いながら写しました。暑い夏は「ハーハー」としていて、走る気力も余りないのですが、寒くなった途端ビュンビュン走り回るのですから、ＮＯＲAの季節になった様です。自分は、目覚めたら先ず薪ストーブの灰掃除をして、ストーブに火を点けて「さて　ブログ書こ」が日課です。「バチバチ」音を立てながら燃える炎には癒されています。

朝７時－２度晴れ。昨日は赤沢でヒラヒラと雪が舞いました。俄に曇っての事でしたが、直ぐに太陽が出てくれ、ヒラヒラで終わったのですが、陽射しのぬくとさ、有り難さを感じました。しし座流星群は昨日でしたね。月明かりが邪魔をして、眺める気も薄れてしまいました。１２月のふたご座流星群に期待する事にします。下山すると日時に疎くなってしまい、「今日何日、何曜だっけ？」・・・困った事ですが、それも良しと言う事で。写真は、赤沢街道に出来ていた、氷柱です。いち早い冬をどうぞ。もう一枚は、赤沢川の下流です。今迄は車中からは見えなかった景色です。少し下流になると流も緩やかになっていて、赤沢の流れとは違ってゆったりと流れていました。

朝７時－２度晴れ。上松でも普通に氷点下になり始めた初冬の朝の気温です。赤沢は－５度くらいには下がっているでしょうね。朝は氷点下まで下がっても、日中はまだまだぬくとくてサッシを開けた儘掃除が出来るくらいですから、まだまだ寒さに震えてはいませんよ。しし座流星群の日が近付いていますが、今年は満月と重なっていて、全く期待出来ず残念です。写真は、昨日の続きの山の写真で、今日は乗鞍と穂高です。散策好きな方にこの道を教えてあげたいのですが、役場の看板ではないのですが、「野生動物に注意」で、お行き会いして当たり前でしようから、とても教えてあげられません。ですからブログで楽しんで下さい。

朝８時１度曇り。この空模様でこの気温は、いよいよその時が近付いているのかも知れません。「白い水」が落ちて来る日もそう遠くはない様に感じますが？。写真は、昨日の上天気で「間違いなく四山が見える」と、ＮＯＲAの散歩道を変えて見たのですが、其処には期待通り雲一つなく素晴らしい雄大な山々がクッキリと見えていたのです。御岳山　乗鞍岳　穂高岳　駒ケ岳　なんと贅沢な景色でしょうか・・・・。今日は、全景と御岳山を載せます。この場所は「星観察」も出来てほんと最高の場所で、「なにもない　なにもしない　ただそこにいる」の出来る所なのです。