縄跳び効果！！
朝７時 －３．８度 晴れ（上松）。沈んで行くお月さんを見ながら「目覚めの一服も悪くないもの」と、瘦せ我慢の朝です。昨日は定期健診で病院だったのですが、高いと言われてた中性脂肪ですが、食べ物にも然程注意をした訳でもなく、普段と変わらないの生活習慣でしたが、劇的に数値が下がって居て「縄跳びを始めた事」が結果良好だった様です。ドクターも縄跳びを始めた事に「きょとん」としながらも「凄いですね」の一言。「人を老人扱いするなよな！縄跳び位出来るさ」なんて心の中で呟いたのですが、正直「はーはーゼイゼイ」の縄跳びなんです（笑）。場所も要らない縄跳びは、お勧めの運動です。写真は、霜です。毎朝霜が降りて居ますが、是も雪が積もる迄で予報では明日辺りに降雪がある様な事を言ってましたが・・さて？。今日の日捲りは「病を知れば癒ゆるに近し」です。
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