吐く息が白くなって！
朝６時 ９．７度 曇り（上松）。昨日から降って居た雨も上がり、吐く息が白くなって、少し寒げな朝です。天気予報を天気予想なんて小馬鹿にして、「ごめんなさい」。確かに空気も冷えて、寒くなって居ます。さて日中も気温が上がらなくて、ストーブを焚けねばならなくなるのでしょうか？。写真は、縄跳びです。先日の定期健診で中性脂肪の値を、前回お医者さんに「高い！」と言われたのですが、基準値が２３０で自分の数値は１５０なのに・・・？それを言ったらドクターが「この基準値が甘いのです。本来１５０がＭＡＸなのです」「どうして？」「ここは甘すぎる設定ですね」と訳の分からない事を言われたのです？。薬は出されなかったけど、中性脂肪を調べたら「暴飲暴食」「運動不足」と有るのです。食の方は、普段から食べ過ぎの傾向ですから、減らす事にして、運動不足解消は「身近な場所で出来る運動？」。思い付いたのが「縄跳び」なんです。麻縄で作って始めたのですが、なにせ６０年振りの縄跳びですから、最初は１回！今は何とか３０回位続ける事が出来て「有酸素運動」になりつつです。「頑張るぞー！」。今日の日捲りは「敵に塩を送る」です。
私は出かける事が運動と
考えております、そして
旅行者への割引やクーポン
今回もゲットできました
ぎふ旅コインで一人当たり
一泊五千円引きでキノコを
沢山食べて三千円の買い物
券でお土産買いました
旅行者の私はあまりに多い
割引の恩恵を受けてますが
地域の活性の一助を担って
いると考えて利用しています
コメント by 美恵子 — 2022/10/18 (火) @ 21:36:02
ストレスの掛からない遊びを見付、お互い頑張りましょう。去来。
コメント by kyorai — 2022/10/19 (水) @ 7:27:15